Rugpjūčio 9-ąją vyko virtuali paskaita „Efektyvus ir ramus protas“ Erasmus+ projekto „Senjorai įveikia barjerus“ (angl. „Seniors across borders“) partneriams, dirbantiems su 50 metų ir vyresniais žmonėmis. Psichologė A. Matyjaszczyk ir mokytoja I. Pilarek supažindino paskaitos dalyvius su streso sukeliamu kognityvinių funkcijų pablogėjimu, sveikatos problemomis, tokiomis kaip nutukimas, širdies problemos ir psichinės sveikatos problemos. Paskaitos dalyviai sužinojo kaip stresas veikia žmogaus organizmą ir kaip mes galime pasirūpinti savo sveikata. Normaliai smegenų veiklai palaikyti svarbu „įdarbinti“ smegenis – spręsti kryžiažodžius, sudoku, dėlioti puzlę, žaisti atminties žaidimus, taip pat svarbu mokėti atsipalaiduoti.
Vienas Erasmus+ projekto „Senjorai įveikia barjerus“ tikslų – gerinti su suaugusiais dirbančių žmonių darbo kokybę ir kompetencijas (taip pat ir neformalaus ugdymo srityje), keičiantis įgūdžiais ir gerąja patirtimi, koncepcijomis ir idėjomis 50 metų ir vyresnių žmonių socialinio ir kultūrinio aktyvinimo srityje. Paskaitos metu įgytos žinios aktualios ne tik senjorams, tačiau ir visiems suaugusiesiems. Naudingas žinias apie emocinę sveikatą, streso mažinimo ir atsipalaidavimo būdus Centro darbuotojai pritaikys profesinėje veikloje, dirbant su senjorais.
Projektas „Senjorai įveikia barjerus“ (angl. „Seniors across borders“) finansuojamas iš Erasmus+ programos lėšų.
Eglė Ragauskaitė, Kauno švietimo inovacijų centro metodininkė
